FITNESS FACTORY21
Eerste keer fitness op afspraak! Mogelijkheid tot een persoonlijk
trainingsschema.
_1.jpg)
Gericht aan je conditie werken wanneer het jou uitkomt! In onze fitness ruimte staan verschillende cardiotoestellen voor je klaar. Onder andere loopbanden, crosstrainers, steptrainers, ...
Circuit training : op individuele basis trainen van je belangrijkste spiergroepen op onze 12 fitness toestellen. Het is een toegankelijke circuittraining waarin je in werkt zowel aan kracht als aan conditie.
Circuit training richt zich op stabiliteit, flexibiliteit, spieropbouw en vetverbranding. Bewegingen uit het dagelijks leven worden nagebootst waardoor je op de toestellen op een natuurlijke manier beweegt.
Je kunt op individuele basis aandacht besteden aan kracht én conditie. Tijdens je training schuif je van het ene naar het andere toestel. Zo werk je alle belangrijke spiergroepen af.
Voor wie is Circuittraining?
Circuittraining is voor iedereen die doelgericht aan de slag wil gaan met spierkrachttraining en conditie. De toestellen zijn voor iedereen toegankelijk. Jong en oud, man en vrouw, beginner en gevorderde: je werkt aan je eigen doelstellingen.